【效果林董~說到哪裡】從非洲原野體悟生命

在草原上，草食動物拼命奔跑，因為只要一個失誤，就可能失去生命，看似強大的獅子與花豹，其實也承受著巨大的生存壓力。

如果追捕失敗，不但可能數天沒有食物，甚至還可能因為受傷，而失去繼續生存的能力，在非洲草原上，無論是獵食者還是被獵食者，每一天都在為了生命努力，沒有誰是真正輕鬆的。

林董坦言，如果是在非洲原野裡，以自己過去重度憂鬱症時的狀態，恐怕早已沒有機會活下來，曾經兩度站在人生最低谷，生命幾乎跌到只剩下一點點希望，如果把人生比喻成 0 到 100 分，健康的人大約落在 70 到 80 分，而林董曾經低到只剩下 1 分，那是一段離死亡非常近的日子。

一路走過重度憂鬱症，林董最想分享的一句話就是：活著，就有希望。

人生總會有低潮，也可能遇到憂鬱、挫折或失敗，但低潮不是人生的終點，而是一段等待走過的過程，只要願意撐過去，後面的人生，往往比想像中更加精彩。