林董說到哪裡
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2026.08
【效果林董~說到哪裡】我們一起來探究竟
林董說到哪裡
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從絕望到重新看見希望: 林董走出重度憂鬱症的故事
曾經失去希望,也曾走到生命低谷
林董曾經歷過重度憂鬱症。2001年,他因事業與家庭的多重壓力,陷入人生低谷。當時還在念小學的兒子,將一封信從門縫塞進房間。
信上寫著:「爸爸,我知道你得憂鬱症,活得很辛苦,爸爸,你要活下來,陪我長大。」短短幾句話,成為林董重新思考人生的重要契機。
林董曾經歷過重度憂鬱症。2001年,他因事業與家庭的多重壓力,陷入人生低谷。當時還在念小學的兒子,將一封信從門縫塞進房間。
信上寫著:「爸爸,我知道你得憂鬱症,活得很辛苦,爸爸,你要活下來,陪我長大。」短短幾句話,成為林董重新思考人生的重要契機。
一趟親子旅行
成為生命的轉折點
看完孩子的信後,林董決定帶兒子出國旅行,旅途中,他們來到胡佛水壩,兒子因為擔心爸爸會從壩頂跳下去,沒有等待電梯,而是一路跑上七十多層樓尋找爸爸。
那一刻,他真正感受到:自己的生命不只屬於自己,也牽動著最愛他的家人
接受專業協助
重新找回生活
回到台灣後,林董決定接受專業治療,透過醫師進行藥物治療,先協助調整身體與情緒;同時透過心理師,進一步處理長期累積的心理壓力,他也因此深刻體會到,面對憂鬱症,不需要一個人硬撐,更不能因為害怕或抗拒而拒絕尋求專業幫助。
走過低谷後
人生還有更多可能
走出憂鬱症二十多年後,林董重新投入工作,也開始大量旅行,從當年第一次帶兒子出國,到後來走訪世界各地,旅行讓他重新看見人生的可能,也讓他明白: 人生最糟糕的時候,不代表人生永遠只能如此。
曾經讓自己陷入絕望的經歷,如今反而成為他理解生命、珍惜生活的重要力量。